Ортопедический матрас – атрибут здорового сна

Сон необходим человеку и является залогом его здоровья и хорошего настроения. При этом важно не столько количество сна, сколько его качество. Чтобы организм смог полноценно отдохнуть, сон должен быть крепким, а этого невозможно достичь в некомфортных условиях. Поэтому, прежде всего, следует позаботиться о своей постели, в частности о матрасе. Можно выбрать  ортопедические хорошие матрасы тут, без сомнения, они помогут обеспечить полноценный и здоровый сон.

Само название «ортопедический» говорит о том, что матрас позволит вашему позвоночнику во время сна находиться в естественном, то есть прямом положении, а это является обязательным условием максимального расслабления. Ортопедический эффект обусловлен способностью матраса, не прогибаясь, выдерживать вес человеческого тела, что достигается с помощью пружинных и латексных блоков, лежащих в основе матраса. Наполнители же обеспечивают анатомический эффект (способность принимать формы и изгибы человеческого тела).

Выбирать ортопедический матрас следует исходя из индивидуальных особенностей человека – возраста, веса, наличия проблем с позвоночником или шеей.

Например, для молодых людей возрастом до 25 лет необходим матрас жесткий или средней жесткости. Это объясняется тем, что их организм еще не сформирован до конца, вследствие чего позвоночник и мышцы тела нуждаются в жесткой фиксации. Абсолютно здоровым людям возрастом 25-47 лет подходят все виды матрасов, ведь существенных физиологических изменений в их организме уже не происходит. Люди же старшего возраста (от 47 лет и выше) нуждаются в повышенном комфорте, им необходим исключительно мягкий ортопедический матрас.

Что касается массы тела, то людям с малым весом (до 60 кг) больше подходят мягкие матрасы, тем же, кто весит более 90 кг, следует выбирать наиболее жесткую модель.

В случае наличия заболеваний шеи или позвоночника, к выбору следует подходить еще более вдумчиво, учитывая рекомендации лечащего врача. Если проявления заболеваний носят периодический характер, то допустим вариант приобретения ортопедического матраса двухсторонней жесткости. В этом случае большую часть времени можно будет спать на жесткой стороне, а в период обострения – переворачивать матрас на сторону средней жесткости.

Несомненно, каждый выбирает матрас согласно личным предпочтениям и финансовым возможностям. Однако не стоит пытаться сэкономить на своем здоровье, это в результате обойдется гораздо дороже.