Юмор и веселье

Способов уделить себе время и позаботиться о себе множество. Это может быть чтение любимой книги, время для ведения дневника, просмотр футбола, кофе-пауза, поход на массаж, 5-10 минут пребывания в покое и тишине с приятными мыслями, мечтами, медленная прогулка и т.д. Поэтому здесь уже вопрос персонально к Вам: чем Вы любите заниматься? Как Вы о себе беспокоитесь? Что приносит Вам радость и добавляет счастья в жизни? Ответив на вышеуказанные вопросы — вы откроете для себя много нового.

Итак, какими могут быть первые шаги на пути к развитию умения уделять себе время?
1. Спросите себя: сколько времени в день мне необходимо уделять себе?
2. Что из того, что я делаю и как я живу — есть время для меня?
3. Как я проявляю заботу о себе?
4. Как я по-новому могу учиться уделять время себе и заботиться о себе?
5. Как я могу выделять время для себя дома? Как я могу это делать на работе? Как могу радовать себя во время выходных?
6. Поставьте себе цель в течение этой недели уделять себе каждый день хотя бы 10 минут времени.

Главное, чтобы это точно было с радостью и заботой о себе. Если Вы умеете уделять себе время и стабильно его выделяете — мы Вас поздравляем! Это прекрасно! Вместе с тем, всегда можно делать это разнообразнее, больше и качественнее!

Счастье — это когда утром ты с радостью идешь на работу, а вечером — с радостью возвращаешься домой. Такая вот нехитрая формула. Но нередко в жизни слова «радость» и «работа» не имеют между собой ничего общего.

На многочисленных тренингах сколько угодно могут говорить о том, что для самореализации нужно найти себе дело по душе, и тогда работа из унылой повинности превратится в ежедневную радость.

Но начинать искать себя и свое место в жизни в кризисные времена могут позволить себе только жены олигархов. «Если нельзя изменить обстоятельства, нужно изменить свое отношение к ним» — в кризис этот совет актуален, как никогда раньше. Просто постарайтесь полюбить свою работу. Эта идея кажется вам нереальной? А вы попробуйте!